サイゼリヤのカロリー一覧表2021

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2021年2月現在のサイゼリヤカロリー一覧表です。

定番商品の他にサイドメニューやデザートなどをジャンルごとに掲載しています。

ダイエット等でカロリーが気になる方はぜひ参考にして下さい。

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サイゼリヤのカロリー一覧表

サラダ

商品名カロリー
彩りイタリアンサラダ214kcal
彩りイタリアンサラダ(Lサイズ)321kcal
チキンとブロッコリーのサラダ182kcal
チキンとブロッコリーのサラダ(Lサイズ)274kcal
わかめとオクラのサラダ143kcal
わかめとオクラのサラダ(Lサイズ)214kcal
小エビのサラダ126kcal
小エビのサラダ(Lサイズ)189kcal
【ドレッシング変更】ベジドレッシング107kcal
【ドレッシング変更】ベジドレッシング(Lサイズ)161kcal
【ドレッシング変更】サイゼリヤドレッシング81kcal
【ドレッシング変更】サイゼリヤドレッシング(Lサイズ)122kcal

スープ

商品名カロリー
【季節限定】白菜のクラムチャウダー281kcal
【季節限定】マッシュルームスープ130kcal
たまねぎのズッパ223kcal
コーンクリームスープ142kcal

ベジタブル

商品名カロリー
柔らか青豆の温サラダ214kcal
ほうれん草のソテー123kcal
キャベツとアンチョビのソテー85kcal
白菜のミックスピクルス66kcal

前菜&おつまみ

商品名カロリー
イタリア風もつ煮込み188kcal
アロスティチーニ(2本)224kcal
チョリソー(辛味ソーセージ)393kcal
辛味チキン374kcal
骨付きももの辛味チキン397kcal
エスカルゴのオーブン焼き256kcal
ムール貝のガーリック焼き164kcal
ポップコーンシュリンプ215kcal
アンチョビのフリコ551kcal
フリウリ風フリコ419kcal
スパイシーフリコ425kcal

焼きたてパン

商品名カロリー
ガーリックトースト252kcal
ミニフィセル188kcal
プチフォッカ214kcal
セットプチフォッカ107kcal
シナモンプチフォッカ246kcal

イタリア直輸入

商品名カロリー
熟成ミラノサラミ95kcal
フレッシュチーズとトマトのサラダ195kcal
プロシュート(パルマ産熟成生ハム)162kcal

ピザ

商品名カロリー
ソーセージピザ759kcal
マルゲリータピザ568kcal
バッファローモッツァレラのピザ575kcal
パンチェッタのピザ646kcal
野菜ときのこのピザ593kcal
たっぷりコーンのピザ669kcal
アンチョビとルーコラのピザ543kcal

パスタ

商品名カロリー
【季節限定】スープ入り塩味ボンゴレ564kcal
キャベツのペペロンチーノ663kcal
ミートソースボロニア風568kcal
半熟卵のミートソースボロニア風651kcal
ペペロンチーノ497kcal
パルマ風スパゲッティ(トマト味)716kcal
アーリオ・オーリオ497kcal
タラコソースシシリー風550kcal
エビとブロッコリーのオーロラソース668kcal
イカの墨入りスパゲッティ578kcal
カルボナーラ731kcal
アラビアータ601kcal
【トッピング】半熟卵90kcal

ドリア&グラタン

商品名カロリー
エビクリームグラタン517kcal
ほうれん草のグラタン521kcal
ミラノ風ドリア521kcal
チーズたっぷりミラノ風ドリア722kcal
半熟卵のミラノ風ドリア611kcal
いろどり野菜のミラノ風ドリア570kcal
セットプチフォッカ付きミラノ風ドリア628kcal

米料理

商品名カロリー
シーフードパエリア595kcal
エビと野菜のトマトクリームリゾット320kcal
ハヤシ&ターメリックライス676kcal
半熟卵のハヤシ&ターメリックライス766kcal

チキン

商品名カロリー
若鶏のディアボラ風672kcal
柔らかチキンのチーズ焼き716kcal
骨付きももの辛味チキン397kcal

ラム

商品名カロリー
ラムときのこのきこり風560kcal

ライス

商品名カロリー
ライス303kcal
ラージライス454kcal
スモールライス151kcal

ステーキ

商品名カロリー
リブステーキ606kcal
【トッピング】ガルムソース&野菜ペースト99kcal
【トッピング】野菜ペースト72kcal

ハンバーグ

商品名カロリー
ハンバーグステーキ560kcal
デミグラスソースのハンバーグ606kcal
ディアボラ風ハンバーグ632kcal
イタリアンハンバーグ670kcal
チョリソーとハンバーグの盛合せ675kcal
【ソース】ガルムソース15kcal
【ソース】特製デミソース18kcal

デザート

商品名カロリー
キャラメルりんごのパンナコッタ210kcal
メリンガータ(アイスケーキ)139kcal
プリンとメリンガータの盛合せ355kcal
イタリアンジェラート121kcal
ティラミスクラシコ229kcal
プリンとティラミスクラシコの盛合せ445kcal
とろけるティラミス&コーヒーゼリー284kcal
コーヒーゼリー(ミルクアイスのせ)162kcal
コーヒーゼリー(イタリアンジェラートのせ)182kcal
トリフアイスクリーム164kcal
すっきりレモンのシャーベット127kcal
イタリアンプリン216kcal
チョコレートケーキ166kcal
【ソース】フルーツソース(カシス&ブルーベリー)40kcal
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カロリー
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