ピザーラのカロリー一覧表！カロリーの低い順にランキングで掲載

２０２０年８月現在のピザーラカロリー一覧表です。

定番商品のピザの他にサイドメニュー、デザート、パスタ、ドリンクなどをジャンルごとに、カロリーの低い順でランキングにしてメニューを掲載しています。

ダイエット等でカロリーが気になる方はぜひ参考にして下さい。

ピザーラのカロリー一覧表（カロリーの低い順）

ピザ（イタリアン・ハンドトス生地）

●Mサイズ(8カット)1ピースのカロリーを基準にランキング付けしています。

順位	商品名	Ｓサイズ(4カット)1ピース	Mサイズ(8カット)1ピース	Lサイズ(12カット)1ピース
1	プレーンチーズピザ	–	140	177
2	たっぷりトマトとマスカルポーネ	–	142	183
3	ミックスシーフード	143	143	183
4	フレッシュトマト＆バジル	143	143	185
5	ペパロニラバー	147	146	186
6	マルゲリータ	152	147	190
7	マスカルポーネと熟成サラミ	152	152	191
8	ブラータチーズの贅沢マルゲリータ	157	152	192
9	アメリカンミート	–	154	195
10	大海老のガーリックシュリンプ	162	157	194
11	ハワイアンデライト	161	161	200
12	ピザーラニューヨーカー	162	161	206
13	イタリアンクラシコ	166	161	204
14	明太シーフード	159	163	204
15	たっぷりコーンと厚切りベーコン	159	163	205
16	スパイシークォーター	–	163	206
17	極旨 クリーミーイタリアーナ	169	164	209
18	炭火焼きビーフ	171	166	207
19	絶品グルメクォーター	–	167	208
20	焼き生ハムのイタリアーナ	173	167	212
21	和風アスパラベーコン	174	169	214
22	チーズ＆ハニー	170	170	215
23	クラシッククォーター	–	170	216
24	アスパラトマトのミックスピザ	–	170	221
25	オールスターミート	174	173	217
26	イタリアンバジル	175	173	217
27	ピザーラチーズラバー	178	173	215
28	イタリアーナ	179	174	217
29	ガーリックミート	176	175	214
30	ハッピークォーター	–	175	222
31	旨辛スパイシークォーター	–	175	224
32	和風もちベーコン	177	176	219
33	和風クォーター	–	176	222
34	ソーセージと厚切りベーコンのミートソース	181	177	216
35	スパイシーソーセージ	183	177	220
36	熟成ミートラバー	179	179	219
37	ピザーラキャラバン	–	179	225
38	炭火焼きビーフのよくばりクォーター	–	179	226
39	モッツァ イタリアンバジル	182	181	227
40	チェダー オールスターミート	183	183	229
41	ガーリッククォーター	–	183	232
42	プライムクォーター	–	184	227
43	エビマヨのよくばりクォーター	–	184	232
44	バラエティクォーター	–	189	238
45	モッツァレラとアスパラベーコンのピザ	191	190	247
46	よくばりクォーター	–	191	240
47	シーフードイタリアーナ	192	192	237
48	ステーキクォーター	–	192	242
49	ビンゴクォーター	–	193	245
50	テリヤキチキン	182	194	240
51	北海道産ポテトと粗びきソーセージ	–	195	234
52	バスターズ　クォーター	–	199	248
53	ジューシーステーキ	199	203	254
54	ピザーラエビマヨ	201	205	253
55	ピザーラプルコギ	207	206	260
56	もち明太子ピザ	211	206	257
57	極旨みみまでクォーター	–	207	258
58	プルコギポテト	227	221	275
59	モントレー（トマトソース）	214	222	284
60	カレーモントレー	220	228	293
61	肉盛りクォーター	–	229	279
62	モントレー（ミートソース）	226	234	301
63	テリヤキモチミート	–	243	292

ピザ（スーパークリスピー生地）

●Mサイズ(8カット)1ピースのカロリーを基準にランキング付けしています。

順位	商品名	Ｓサイズ(4カット)1ピース	Mサイズ(8カット)1ピース	Lサイズ(12カット)1ピース
1	プレーンチーズピザ	–	114	153
2	たっぷりトマトとマスカルポーネ	–	117	158
3	ミックスシーフード	123	117	159
4	フレッシュトマト＆バジル	124	117	160
5	ペパロニラバー	127	121	162
6	マルゲリータ	133	121	166
7	マスカルポーネと熟成サラミ	132	126	167
8	ブラータチーズの贅沢マルゲリータ	137	126	168
9	アメリカンミート	–	128	171
10	大海老のガーリックシュリンプ	142	131	170
11	ハワイアンデライト	141	135	176
12	ピザーラニューヨーカー	142	135	182
13	イタリアンクラシコ	147	135	180
14	たっぷりコーンと厚切りベーコン	139	137	181
15	明太シーフード	140	138	179
16	スパイシークォーター	–	138	181
17	極旨 クリーミーイタリアーナ	149	138	185
18	炭火焼きビーフ	152	140	183
19	絶品グルメクォーター	–	141	184
20	焼き生ハムのイタリアーナ	153	141	188
21	和風アスパラベーコン	155	143	190
22	チーズ＆ハニー	151	144	191
23	クラシッククォーター	–	144	192
24	アスパラトマトのミックスピザ	–	145	197
25	オールスターミート	154	147	193
26	イタリアンバジル	155	147	193
27	ピザーラチーズラバー	158	147	191
28	イタリアーナ	159	148	193
29	ガーリックミート	169	149	190
30	ハッピークォーター	–	149	197
31	旨辛スパイシークォーター	–	149	200
32	和風クォーター	–	150	198
33	和風もちベーコン	158	151	195
34	ソーセージと厚切りベーコンのミートソース	161	151	192
35	スパイシーソーセージ	163	151	196
36	ピザーラキャラバン	–	152	201
37	熟成ミートラバー	160	153	195
38	炭火焼きビーフのよくばりクォーター	–	153	202
39	モッツァ イタリアンバジル	163	155	203
40	チェダー オールスターミート	164	157	205
41	ガーリッククォーター	–	157	207
42	プライムクォーター	–	158	203
43	エビマヨのよくばりクォーター	–	158	208
44	バラエティクォーター	–	163	214
45	よくばりクォーター	–	165	216
46	モッツァレラとアスパラベーコンのピザ	172	165	223
47	ステーキクォーター	–	166	218
48	シーフードイタリアーナ	172	167	213
49	ビンゴクォーター	–	167	221
50	テリヤキチキン	162	169	216
51	北海道産ポテトと粗びきソーセージ	–	170	210
52	バスターズクォーター	–	173	224
53	ジューシーステーキ	179	177	230
54	ピザーラエビマヨ	181	179	229
55	もち明太子ピザ	191	180	233
56	ピザーラプルコギ	187	181	236
57	モントレー（トマトソース)	194	196	260
58	プルコギポテト	221	196	251
59	カレーモントレー	200	202	269
60	肉盛りクォーター	–	203	255
61	モントレー（ミートソース）	206	208	277
62	テリヤキモチミート	–	217	268

サイドメニュー

●商品名に※印がついているものは添付物付きの商品です。（添付物のカロリーは含まれていません。）

順位	商品名	カロリー
1	ハバネロソース（グリーンホット）	1
2	タバスコ（60ml ）	9
3	フレンチフライ※ｘ２	213
4	ローステッドポテト（９本）※	233
5	スーパーチキンウィング（4本）	248
6	ナゲットミックス※	262
7	特製生ハムのクリームコロッケ（4個入）	280
8	クリスピーチキン（6本入）	292
9	ピザーラナゲット（7個）※	309
10	骨なしフライドチキン	331
11	海老と若鶏のペンネグラタン	343
12	ブラータチーズと生ハムのグラタン	365
13	竜田チキン（７個）	369
14	旨辛チキン	372
15	ポップコーンシュリンプ（タルタルソースつき）	377
16	トリプルミックス※	380
17	竜田ミックス※	393
18	スプリングミックス	417
19	倍盛りポテト※ｘ４	420
20	山盛りポテト※ｘ２	420
21	シュリンプミックス（タルタルソースつき）※	441
22	ローステッドポテト（１８本）※ｘ２	465
23	ピザーラナゲット（１２個）※ｘ２	530
24	ファミリーバスケット※ｘ２	664

サラダ

●商品名に※印がついているものは添付物付きの商品です。（添付物のカロリーは含まれていません。）

順位	商品名	カロリー
1	フォーシーズンサラダ※	37
2	チキンシーザーサラダ	316
3	シーザーサラダ（ドレッシング・クルトン・パルメザンチーズ込み）	366

添付物

●1袋・1カップあたりのカロリーです。

順位	商品名	カロリー
1	のり	1
2	スパイシーセット	4
3	ファンシーソース（トマト）	9
4	ファンシーソース（マスタード）	13
5	ハチミツ	31
6	オリーブオイル	36
7	スパイシーオイル	37
8	レッドホットオイル	37
9	タルタルソース	139
10	イタリアントマトドレッシング	197
11	和風ドレッシング	197
12	フレンチドレッシング	221

デザート

順位	商品名	カロリー
1	濃厚ティラミス	115
2	チョコマーブルアイスクリーム	177
3	特製バニラアイスクリーム	209
4	バスクチーズケーキ	269
5	焼きたてフォンダンショコラ	377
6	焼きたてアップルパイ	398

パスタ

順位	商品名	カロリー
1	たらこの和風スパゲッティ	500
2	明太子とイカの冷製和風パスタ	517
3	厳選ベーコンのペペロンチーノ	591
4	洋食屋のナポリタン	615
5	～豊かな魚介の旨味～シーフードペペロンチーノ	645
6	大海老のペペロンチーノ	650
7	ポルチーニとマッシュルームのクリームパスタ	686
8	濃厚カルボナーラ	703
9	本格ボロネーゼ	731
10	エビのトマトクリームパスタ	774

スープ

順位	商品名	カロリー
1	淡路産玉ねぎの冷製クリームスープ	146
2	大麦とたっぷり野菜のミネストローネ	157
3	かぼちゃの冷製クリームスープ	177
4	コーンクリームスープ	273

アルコールドリンク

順位	商品名	カロリー
1	キリン一番搾り (350ml )	144
2	アサヒスーパードライ (350ml )	147
3	オリオンドラフト (350ml )	147
4	キリン淡麗〈生〉(350ml )	158
5	オリオン麦職人 (350ml )	161
6	キリン氷結レモン (350ml )	172
7	キャンティ (750ml )	548
8	テッレ・デル・ノーチェ (750ml )	593
9	キリン一番搾り（350mlｘ6缶パック）	861
10	アサヒスーパードライ（350mlｘ6缶パック）	882
11	オリオンドラフト (350mlｘ6缶パック）	882
12	キリン淡麗〈生〉（350mlｘ6缶パック）	945
13	オリオン麦職人（350mlｘ6缶パック）	966

ソフトドリンク

順位	商品名	カロリー
1	ウーロンティー (500ml)	0
2	コカ・コーラ　ゼロ (500ml)	0
3	グァバドリンク (340ml)	143
4	カルピスウォーター (500ml)	225
5	コカ・コーラ (500ml)	225