ピザーラのカロリー一覧表2021！カロリーの低い順にランキングで掲載

人気ピザチェーンピザーラのカロリー一覧表です。

定番商品のピザの他にパスタ、サイドメニュー、ドリンクなどジャンルごとにカロリーの低い順でランキングにしてメニューを掲載しています。

おすすめの低カロリー商品も載せていますので、ダイエット等でカロリーが気になる方はぜひ参考にして下さい。

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ピザーラのカロリー一覧表（カロリーの低い順）

２０２１年６月現在のピザーラカロリー一覧表です。

ピザ（イタリアン・ハンドトス生地）

●Mサイズ(8カット)1ピースのカロリーを基準にランキング付けしています。

順位	商品名	Ｓサイズ(4カット)1ピース	Mサイズ(8カット)1ピース	Lサイズ(12カット）1ピース
1	たっぷりトマトとマスカルポーネ	–	142	183
2	フレッシュトマト＆バジル	143	143	185
3	ミックスシーフード	143	143	183
4	特製ポルチーニソースのピザ	145	144	183
5	ペパロニラバー	147	146	186
6	マルゲリータ	152	147	190
7	とろけるモッツァの贅沢マルゲリータ	157	152	192
8	ブラータチーズの贅沢マルゲリータ	157	152	192
9	マスカルポーネと熟成サラミ	152	152	191
10	アメリカンミート	–	154	195
11	3種のミートミックス	155	154	197
12	大海老のガーリックシュリンプ	162	157	194
13	オマール海老ソースの贅沢シーフード	156	158	209
14	シーフードスペシャル	–	158	200
15	イタリアン クラシコ	166	161	204
16	ハワイアンデライト	161	161	200
17	ピザーラニューヨーカー	162	161	206
18	スパイシークォーター	–	163	206
19	桜海老のシーフードピザ	168	163	204
20	たっぷりコーンと厚切りベーコン	159	163	205
21	チーズ＆ハニー	163	163	212
22	明太シーフード	159	163	204
23	極旨クリーミーイタリアーナ	169	164	209
24	炭火焼きビーフ	171	166	207
25	モッツァイタリアーナ	173	167	214
26	和風アスパラベーコン	174	169	214
27	クラシッククォーター	–	170	216
28	アスパラトマトのミックスピザ	–	170	221
29	ピザーラ カニマヨ	170	170	219
30	プライムクォーター	–	173	219
31	イタリアンバジル	175	173	217
32	オールスターミート	174	173	217
33	ピザーラチーズラバー	178	173	215
34	イタリアーナ	179	174	217
35	旨辛スパイシークォーター	–	175	224
36	ハッピークォーター	–	175	222
37	ウインタークラブ	169	175	224
38	ガーリックミート	176	175	214
39	炭火焼きビーフのよくばりクォーター	–	176	223
40	和風クォーター	–	176	222
41	和風もちベーコン	177	176	219
42	ファミリークォーター	–	177	224
43	スパイシーソーセージ	183	177	220
44	ソーセージと厚切りベーコンのミートソース	181	177	216
45	熟成ミートラバー	179	179	219
46	ピザーラキャラバン	–	179	225
47	絶品グルメクォーター	–	181	211
48	モッツァイタリアンバジル	182	181	227
49	ガーリッククォーター	–	183	232
50	チェダー オールスターミート	183	183	229
51	カニのよくばりクォーター	–	184	233
52	ステーキ＆シュリンプクォーター	–	185	230
53	ステーキクォーター	–	187	238
54	バラエティクォーター	–	189	238
55	モッツァレラとアスパラベーコンのピザ	191	190	247
56	バスターズクォーター	–	191	238
57	よくばりクォーター	–	191	240
58	シーフードイタリアーナ	192	192	237
59	ビンゴクォーター	–	193	245
60	テリヤキチキン	182	194	240
61	北海道産ポテトと粗びきソーセージ	–	195	234
62	ジューシーステーキ	199	203	254
63	ピザーラプルコギ	207	206	260
64	もち明太子ピザ	211	206	257
65	プルコギポテト	227	221	275
66	モントレー（トマトソース）	214	222	284
67	カレーモントレー	220	228	293
68	肉盛りクォーター	–	229	279
69	モントレー（ミートソース）	226	234	301

ピザ（スーパークリスピー生地）

●Mサイズ(8カット)1ピースのカロリーを基準にランキング付けしています。

順位	商品名	Ｓサイズ(4カット)1ピース	Mサイズ(8カット)1ピース	Lサイズ(12カット)1ピース
1	たっぷりトマトとマスカルポーネ	–	117	158
2	フレッシュトマト＆バジル	124	117	160
3	ミックスシーフード	123	117	159
4	特製ポルチーニソースのピザ	125	118	159
5	ペパロニラバー	127	121	162
6	マルゲリータ	133	121	166
7	とろけるモッツァの贅沢マルゲリータ	137	126	168
8	ブラータチーズの贅沢マルゲリータ	137	126	168
9	マスカルポーネと熟成サラミ	132	126	167
10	アメリカンミート	–	128	171
11	3種のミートミックス	135	128	173
12	大海老のガーリックシュリンプ	142	131	170
13	オマール海老ソースの贅沢シーフード	136	132	185
14	シーフードスペシャル	–	133	176
15	イタリアン クラシコ	147	135	180
16	ハワイアンデライト	141	135	176
17	ピザーラニューヨーカー	142	135	182
18	桜海老のシーフードピザ	149	137	180
19	たっぷりコーンと厚切りベーコン	139	137	181
20	チーズ＆ハニー	144	137	188
21	スパイシークォーター	–	138	181
22	極旨クリーミーイタリアーナ	149	138	185
23	明太シーフード	140	138	179
24	炭火焼きビーフ	152	140	183
25	モッツァイタリアーナ	153	141	189
26	絶品グルメクォーター	–	143	187
27	和風アスパラベーコン	155	143	190
28	クラシッククォーター	–	144	192
29	ピザーラ カニマヨ	151	144	195
30	アスパラトマトのミックスピザ	–	145	197
31	プライムクォーター	–	147	195
32	イタリアンバジル	155	147	193
33	オールスターミート	154	147	193
34	ピザーラチーズラバー	158	147	191
35	イタリアーナ	159	148	193
36	旨辛スパイシークォーター	–	149	200
37	ハッピークォーター	–	149	197
38	ウインタークラブ	149	149	199
39	ガーリックミート	169	149	190
40	炭火焼きビーフのよくばりクォーター	–	150	199
41	和風クォーター	–	150	198
42	ファミリークォーター	–	151	200
43	スパイシーソーセージ	163	151	196
44	ソーセージと厚切りベーコンのミートソース	161	151	192
45	和風もちベーコン	158	151	195
46	ピザーラキャラバン	–	152	201
47	熟成ミートラバー	160	153	195
48	モッツァイタリアンバジル	163	155	203
49	ガーリッククォーター	–	157	207
50	チェダー オールスターミート	164	157	205
51	カニのよくばりクォーター	–	158	209
52	ステーキ＆シュリンプクォーター	–	159	206
53	ステーキクォーター	–	161	214
54	バラエティクォーター	–	163	214
55	バスターズクォーター	–	165	214
56	よくばりクォーター	–	165	216
57	モッツァレラとアスパラベーコンのピザ	172	165	223
58	ビンゴクォーター	–	167	221
59	シーフードイタリアーナ	172	167	213
60	テリヤキチキン	162	169	216
61	北海道産ポテトと粗びきソーセージ	–	170	210
62	ジューシーステーキ	179	177	230
63	もち明太子ピザ	191	180	233
64	ピザーラプルコギ	187	181	236
65	プルコギポテト	221	196	251
66	モントレー（トマトソース）	194	196	260
67	カレーモントレー	200	202	269
68	肉盛りクォーター	–	203	255
69	モントレー（ミートソース）	206	208	277

パスタ

順位	商品名	カロリー
1	たらこの和風スパゲッティ	500
2	厳選ベーコンのペペロンチーノ	591
3	洋食屋のナポリタン	615
4	ボッタルガと桜海老のパスタ	632
5	季節のペペロンチーノ	638
6	ポルチーニとマッシュルームのクリームパスタ	686
7	海老たっぷりのオマールクリームパスタ	694
8	本格ボロネーゼ	731

サイドメニュー

順位	商品名	カロリー
1	のり	1
2	ハバネロソースグリーンホット	1
3	スパイシーセット	4
4	タバスコ（60ml ）	9
5	トマトファンシーソース	9
6	マスタードソース	13
7	ハチミツ	31
8	オリーブオイル	36
9	スパイシーオイル	37
10	フォーシーズンサラダ	37
11	レッドホットオイル	37
12	和風ドレッシング	137
13	タルタルソース	139
14	大麦とたっぷり野菜のミネストローネ	157
15	チョコマーブルアイスクリーム	177
16	イタリアントマトドレッシング	198
17	特製バニラアイスクリーム	209
18	フレンチフライ	213
19	フレンチドレッシング	221
20	ローステッドポテト（9本）	233
21	スーパーチキンウィング（4本）	248
22	チキンウイングミックス	253
23	ナゲットミックス	262
24	バスクチーズケーキ	269
25	コーンクリームスープ	273
26	特製生ハムのクリームコロッケ（4個）	280
27	クリスピーチキン（6本）	292
28	ピザーラナゲット（7個）	309
29	チキンシーザーサラダ	316
30	骨なしフライドチキン	331
31	海老と若鶏のペンネグラタン	343
32	パイで包んだクラムチャウダー	363
33	シーザーサラダ	366
34	竜田チキン（7個）	369
35	ストラッチャテッラチーズのグラタン	370
36	旨辛チキン	372
37	ポップコーンシュリンプ（タルタルソースつき）	377
38	焼きたてフォンダンショコラ	377
39	トリプルミックス	380
40	竜田ミックス	393
41	焼きたてアップルパイ	398
42	カニとエビのペンネグラタン	400
43	スプリングミックス	417
44	倍盛りポテト	420
45	山盛りポテト	420
46	シュリンプミックス（タルタルソースつき）	441
47	ローステッドポテト（18本）	465
48	ピザーラナゲット（12個）	530
49	ファミリーバスケット	664
50	3種のチキンバスケット	1274

ドリンク

順位	商品名	カロリー
1	コカ・コーラ　ゼロ (500ml )	0
2	グァバドリンク (340ml )	143
3	キリン一番搾り (350ml )	144
4	キリン淡麗〈生〉 (350ml )	158
5	キリン氷結レモン (350ml )	172
6	カルピスウォーター (500ml )	225
7	コカ・コーラ (500ml )	225
8	キャンティ (750ml )	548
9	テッレ・デル・ノーチェ (750ml )	593
10	キリン一番搾り （350mlｘ6缶パック）	861
11	キリン淡麗〈生〉 （350mlｘ6缶パック）	945

ピザーラのおすすめ低カロリーピザ

たっぷりトマトとマスカルポーネ

だいぶ遅めの夜ご飯はピザーラのたっぷりトマトとマスカルポーネ(*´ω｀*) pic.twitter.com/Lo3GbLcUiD

— アザゼル (@mr_azazel) January 3, 2021

商品名	Ｓサイズ(4カット)1ピース	Mサイズ(8カット)1ピース	Lサイズ(12カット）1ピース
たっぷりトマトとマスカルポーネ	–	142	183

フレッシュトマト＆バジル

今日ピザーラのピザ食べよっと
ちなみに、私のおすすめは
“フレッシュトマト＆バジル” pic.twitter.com/Mvbl2DWU97

— ねるる🔮☜ﾌﾞﾙﾍﾞ夏なIカップ☆-15kg目標 (@RzNerur_422) January 15, 2021

商品名	Ｓサイズ(4カット)1ピース	Mサイズ(8カット)1ピース	Lサイズ(12カット）1ピース
フレッシュトマト＆バジル	143	143	185