ピザーラのカロリー一覧表2022！カロリーの低い順にランキングで掲載

人気ピザチェーンピザーラのカロリー一覧表です。

定番商品のピザの他にパスタ、サイドメニュー、ドリンクなどジャンルごとにカロリーの低い順でランキングにしてメニューを掲載しています。

おすすめの低カロリー商品も載せていますので、ダイエット等でカロリーが気になる方はぜひ参考にして下さい。

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ピザーラのカロリー一覧表（カロリーの低い順）

●２０２２年５月現在のピザーラカロリー一覧表です。

●ピザは１ピースあたりのカロリーを記載しています。

・Ｓサイズ（４カット）

・Ｍサイズ（８カット）

・Ｌサイズ（１２カット）

ピザ（ハンドトス・イタリアン生地）

●Ｍサイズ(８カット)１ピースのカロリーを基準にランキング付けしています。

順位	商品名	Sサイズ	Mサイズ	Lサイズ
1	たっぷりトマトとマスカルポーネ	–	142kcal	183kcal
2	ミックスシーフード	143kcal	143kcal	183kcal
3	フレッシュトマト＆バジル	143kcal	143kcal	185kcal
4	特製ポルチーニソースのピザ	145kcal	144kcal	183kcal
5	ペパロニラバー	147kcal	146kcal	186kcal
6	マルゲリータ	152kcal	147kcal	190kcal
7	マスカルポーネと熟成サラミ	152kcal	152kcal	191kcal
8	とろけるモッツァの贅沢マルゲリータ	157kcal	152kcal	192kcal
9	アメリカンミート	–	154kcal	195kcal
10	3種のミートミックス	155kcal	154kcal	197kcal
11	マルゲリータクォーター	–	154kcal	198kcal
12	ガーリック＆スパイシークォーター	–	156kcal	199kcal
13	大海老のガーリックシュリンプ	162kcal	157kcal	194kcal
14	ハワイアンデライト	161kcal	161kcal	200kcal
15	明太シーフード	159kcal	163kcal	204kcal
16	たっぷりコーンと厚切りベーコン	159kcal	163kcal	205kcal
17	チーズ＆ハニー	163kcal	163kcal	212kcal
18	極旨クリーミーイタリアーナ	169kcal	164kcal	209kcal
19	炭火焼きビーフ	171kcal	166kcal	207kcal
20	モッツァイタリアーナ	173kcal	167kcal	214kcal
21	和風アスパラベーコン	174kcal	169kcal	214kcal
22	クラシッククォーター	–	170kcal	216kcal
23	アスパラトマトのミックスピザ	–	170kcal	221kcal
24	バターチキンカレー	176kcal	171kcal	218kcal
25	ピザーラチーズラバー	178kcal	173kcal	215kcal
26	イタリアンバジル	175kcal	173kcal	217kcal
27	オールスターミート	174kcal	173kcal	217kcal
28	プライムクォーター	–	173kcal	219kcal
29	イタリアーナ	179kcal	174kcal	217kcal
30	ピザーラスペシャルクォーター	–	174kcal	218kcal
31	ベーコンエッグチェダー	180kcal	174kcal	223kcal
32	絶品グルメクォーター	–	175kcal	214kcal
33	ガーリックミート	176kcal	175kcal	214kcal
34	ハッピークォーター	–	175kcal	222kcal
35	和風もちベーコン	177kcal	176kcal	219kcal
36	和風クォーター	–	176kcal	222kcal
37	ソーセージと厚切りベーコンのミートソース	181kcal	177kcal	216kcal
38	スパイシーソーセージ	183kcal	177kcal	220kcal
39	サーモンクリームジェノベーゼ	183kcal	178kcal	220kcal
40	バターチキンカレーのよくばりクォーター	–	179kcal	227kcal
41	スパイシーミックス	–	182kcal	226kcal
42	チェダー オールスターミート	183kcal	183kcal	229kcal
43	第2弾鬼滅の刃ピザパック	–	184kcal	–
44	ステーキ＆シュリンプクォーター	–	185kcal	230kcal
45	ナインティーズクォーター	–	185kcal	238kcal
46	バラエティクォーター	–	189kcal	238kcal
47	モッツァレラとアスパラベーコンのピザ	191kcal	190kcal	247kcal
48	バスターズクォーター	–	191kcal	238kcal
49	よくばりクォーター	–	191kcal	240kcal
50	ジョイズスペシャル	192kcal	191kcal	247kcal
51	シーフードイタリアーナ	192kcal	192kcal	237kcal
52	ビンゴクォーター	–	193kcal	245kcal
53	テリヤキチキン	182kcal	194kcal	240kcal
54	北海道産ポテトと粗びきソーセージ	–	195kcal	234kcal
55	鬼滅の刃ピザパック	–	197kcal	–
56	ジューシーステーキ	199kcal	203kcal	254kcal
57	もち明太子ピザ	211kcal	206kcal	257kcal
58	ピザーラプルコギ	207kcal	206kcal	260kcal
59	プルコギポテト	227kcal	221kcal	275kcal
60	モントレー（トマトソース）	214kcal	222kcal	284kcal
61	カレーモントレー	220kcal	228kcal	293kcal
62	モントレー（ミートソース）	226kcal	234kcal	301kcal

ピザ（クリスピー生地）

●Ｍサイズ(８カット)１ピースのカロリーを基準にランキング付けしています。

順位	商品名	Sサイズ	Mサイズ	Lサイズ
1	たっぷりトマトとマスカルポーネ	–	117kcal	158kcal
2	ミックスシーフード	123kcal	117kcal	159kcal
3	フレッシュトマト＆バジル	124kcal	117kcal	160kcal
4	特製ポルチーニソースのピザ	125kcal	118kcal	159kcal
5	ペパロニラバー	127kcal	121kcal	162kcal
6	マルゲリータ	133kcal	121kcal	166kcal
7	マスカルポーネと熟成サラミ	132kcal	126kcal	167kcal
8	とろけるモッツァの贅沢マルゲリータ	137kcal	126kcal	168kcal
9	アメリカンミート	–	128kcal	171kcal
10	3種のミートミックス	135kcal	128kcal	173kcal
11	マルゲリータクォーター	–	128kcal	174kcal
12	ガーリック＆スパイシークォーター	–	130kcal	175kcal
13	大海老のガーリックシュリンプ	142kcal	131kcal	170kcal
14	ハワイアンデライト	141kcal	135kcal	176kcal
15	たっぷりコーンと厚切りベーコン	139kcal	137kcal	181kcal
16	チーズ＆ハニー	144kcal	137kcal	188kcal
17	明太シーフード	140kcal	138kcal	179kcal
18	極旨クリーミーイタリアーナ	149kcal	138kcal	185kcal
19	炭火焼きビーフ	152kcal	140kcal	183kcal
20	モッツァイタリアーナ	153kcal	141kcal	189kcal
21	和風アスパラベーコン	155kcal	143kcal	190kcal
22	クラシッククォーター	–	144kcal	192kcal
23	バターチキンカレー	156kcal	145kcal	194kcal
24	アスパラトマトのミックスピザ	–	145kcal	197kcal
25	ピザーラチーズラバー	158kcal	147kcal	191kcal
26	イタリアンバジル	155kcal	147kcal	193kcal
27	オールスターミート	154kcal	147kcal	193kcal
28	プライムクォーター	–	147kcal	195kcal
29	イタリアーナ	159kcal	148kcal	193kcal
30	ピザーラスペシャルクォーター	–	148kcal	194kcal
31	絶品グルメクォーター	–	149kcal	190kcal
32	ガーリックミート	169kcal	149kcal	190kcal
33	ハッピークォーター	–	149kcal	197kcal
34	ベーコンエッグチェダー	160kcal	149kcal	199kcal
35	和風クォーター	–	150kcal	198kcal
36	ソーセージと厚切りベーコンのミートソース	161kcal	151kcal	192kcal
37	和風もちベーコン	158kcal	151kcal	195kcal
38	スパイシーソーセージ	163kcal	151kcal	196kcal
39	サーモンクリームジェノベーゼ	163kcal	152kcal	196kcal
40	バターチキンカレーのよくばりクォーター	–	153kcal	203kcal
41	スパイシーミックス	–	156kcal	202kcal
42	チェダー オールスターミート	164kcal	157kcal	205kcal
43	第2弾鬼滅の刃ピザパック	–	158kcal	–
44	ステーキ＆シュリンプクォーター	–	159kcal	206kcal
45	ナインティーズクォーター	–	159kcal	214kcal
46	バラエティクォーター	–	163kcal	214kcal
47	バスターズクォーター	–	165kcal	214kcal
48	よくばりクォーター	–	165kcal	216kcal
49	ジョイズスペシャル	173kcal	165kcal	223kcal
50	モッツァレラとアスパラベーコンのピザ	172kcal	165kcal	223kcal
51	シーフードイタリアーナ	172kcal	167kcal	213kcal
52	ビンゴクォーター	–	167kcal	221kcal
53	テリヤキチキン	162kcal	169kcal	216kcal
54	北海道産ポテトと粗びきソーセージ	–	170kcal	210kcal
55	鬼滅の刃ピザパック	–	171kcal	–
56	ジューシーステーキ	179kcal	177kcal	230kcal
57	もち明太子ピザ	191kcal	180kcal	233kcal
58	ピザーラプルコギ	187kcal	181kcal	236kcal
59	プルコギポテト	221kcal	196kcal	251kcal
60	モントレー（トマトソース）	194kcal	196kcal	260kcal
61	カレーモントレー	200kcal	202kcal	269kcal
62	モントレー（ミートソース）	206kcal	208kcal	277kcal

パスタ

順位	商品名	カロリー
1	たらこの和風スパゲッティ	500kcal
2	厳選ベーコンのペペロンチーノ	591kcal
3	洋食屋のナポリタン	615kcal
4	ポルチーニとマッシュルームのクリームパスタ	686kcal
5	イカスミのパスタ	695kcal
6	本格ボロネーゼ	731kcal
7	エビのトマトクリームパスタ	737kcal

サイドメニュー

順位	商品名	カロリー
1	のり	1kcal
2	ハバネロソースグリーンホット	1kcal
3	スパイシーセット	4kcal
4	タバスコ（60ml）	9kcal
5	トマトファンシーソース	9kcal
6	マスタードソース	13kcal
7	フォーシーズンサラダ	16kcal
8	ハチミツ	31kcal
9	オリーブオイル	36kcal
10	スパイシーオイル	37kcal
11	レッドホットオイル	37kcal
12	グリルチキンサラダ	90kcal
13	和風ドレッシング	137kcal
14	タルタルソース	139kcal
15	大麦とたっぷり野菜のミネストローネ	157kcal
16	チョコマーブルアイスクリーム	177kcal
17	ふんわり焼き上げたチーズケーキ	189kcal
18	イタリアントマトドレッシング	198kcal
19	特製バニラアイスクリーム	209kcal
20	フレンチフライ	213kcal
21	フレンチドレッシング	221kcal
22	ローステッドポテト（9本）	233kcal
23	わんこピザ テリヤキチキン	236kcal
24	スーパーチキンウィング（4本）	248kcal
25	チキンウイングミックス	253kcal
26	ナゲットミックス	262kcal
27	コーンクリームスープ	273kcal
28	特製生ハムのクリームコロッケ（4個）	280kcal
29	クリスピーチキン（6本）	292kcal
30	シーザーサラダ	331kcal
31	骨なしフライドチキン	331kcal
32	海老と若鶏のペンネグラタン	343kcal
33	竜田チキン（7個）	369kcal
34	ストラッチャテッラチーズのグラタン	370kcal
35	旨辛チキン	372kcal
36	ポップコーンシュリンプ（タルタルソースつき）	377kcal
37	焼きたてフォンダンショコラ	377kcal
38	トリプルミックス	380kcal
39	ピザーラナゲット（7個）	390kcal
40	竜田ミックス	393kcal
41	焼きたてアップルパイ	398kcal
42	山盛りポテト	420kcal
43	シュリンプミックス（タルタルソースつき）	441kcal
44	ローステッドポテト（18本）	465kcal
45	ピザーラナゲット（12個）	530kcal
46	ファミリーバスケット	664kcal
47	鬼滅の刃サイドボックス	693kcal

ソフトドリンク

順位	商品名	カロリー
1	ウーロンティー (500ml)	0kcal
2	コカ・コーラ　ゼロ (500ml)	0kcal
3	グァバドリンク (340ml)	143kcal
4	カルピスウォーター (500ml)	225kcal
5	コカ・コーラ (500ml)	225kcal

アルコールドリンク

順位	商品名	カロリー
1	キリン一番搾り (350ml)	144kcal
2	アサヒスーパードライ (350ml)	147kcal
3	オリオンドラフト (350ml)	147kcal
4	キリン淡麗〈生〉 (350ml)	158kcal
5	オリオン麦職人 (350ml)	161kcal
6	キリン氷結レモン (350ml)	172kcal
7	キャンティ (750ml)	548kcal
8	テッレ・デル・ノーチェ (750ml)	593kcal
9	キリン一番搾り （350mlｘ6缶パック）	861kcal
10	アサヒスーパードライ （350mlｘ6缶パック）	882kcal
11	オリオンドラフト （350mlｘ6缶パック）	882kcal
12	キリン淡麗〈生〉 （350mlｘ6缶パック）	945kcal
13	オリオン麦職人 （350mlｘ6缶パック）	966kcal

ピザーラのおすすめ低カロリーピザ

たっぷりトマトとマスカルポーネ

だいぶ遅めの夜ご飯はピザーラのたっぷりトマトとマスカルポーネ(*´ω｀*) pic.twitter.com/Lo3GbLcUiD

— アザゼル (@mr_azazel) January 3, 2021

商品名	Sサイズ（1ピース）	Mサイズ（1ピース）	Lサイズ（1ピース）
たっぷりトマトとマスカルポーネ（ハンドトス・イタリアン生地）	–	142kcal	183kcal
たっぷりトマトとマスカルポーネ（クリスピー生地）	–	117kcal	158kcal

フレッシュトマト＆バジル

晩ごはん

宅配ピザ
ピザーラ東松山　さん

フレッシュトマト&バジル

体調やや安定
美味しくいただけました。🍕

まったり夜を過ごします。 pic.twitter.com/9URTFLOV92

— トモ少佐 (@Colonel0719) March 27, 2022

商品名	Sサイズ（1ピース）	Mサイズ（1ピース）	Lサイズ（1ピース）
フレッシュトマト＆バジル（ハンドトス・イタリアン生地）	143kcal	143kcal	185kcal
フレッシュトマト＆バジル（クリスピー生地）	124kcal	117kcal	160kcal

ペパロニラバー

晩ごはん

ピザーラ東松山　さん
ペパロニラバー

テレビでドミノ・ピザ特集してたので
ピザ🍕が食べたくなり
いつものピザーラさん

ベーシックなペパロニは美味しくいただけました。🥰 pic.twitter.com/TIY9WnKuLG

— トモ少佐 (@Colonel0719) April 6, 2022

商品名	Sサイズ（1ピース）	Mサイズ（1ピース）	Lサイズ（1ピース）
ペパロニラバー（ハンドトス・イタリアン生地）	147kcal	146kcal	186kcal
ペパロニラバー（クリスピー生地）	127kcal	121kcal	162kcal