人気回転寿司チェーンスシローのカロリー一覧表です。
定番商品の寿司の他にサイドメニュー、デザート、ドリンクなどを、ジャンルごとにカロリーの低い順でランキングにしてメニューを掲載しています。
ダイエット等でカロリーが気になる方はぜひ参考にして下さい。
スシローのカロリー一覧表（低カロリー順）
にぎり（2貫盛り）
| 商品名 | カロリー |
| 白とり貝（2貫） | 64kcal |
| 甘えび（2貫） | 65kcal |
| 生たこ（2貫） | 65kcal |
| 大つぶ貝（2貫） | 66kcal |
| えんがわ（2貫） | 66kcal |
| いか（2貫） | 68kcal |
| 紋甲いか食べ比べ（2貫） | 68kcal |
| いか塩レモン（2貫） | 69kcal |
| 黒門伊勢屋のわさびなす（2貫） | 69kcal |
| 蒸しほっき貝（2貫） | 69kcal |
| こういか（2貫） | 69kcal |
| 生えび（2貫） | 70kcal |
| 大切りあわび（2貫） | 70kcal |
| 数の子（2貫） | 71kcal |
| えび（2貫） | 72kcal |
| たこ（2貫） | 72kcal |
| ほたて貝柱（2貫） | 76kcal |
| まぐろ（2貫） | 78kcal |
| こはだ（2貫） | 80kcal |
| 漬けまぐろ（2貫） | 81kcal |
| びんとろ（2貫） | 90kcal |
| たい（2貫） | 93kcal |
| サーモン（2貫） | 95kcal |
| 焼とろサーモン（2貫） | 95kcal |
| おろし焼とろサーモン（2貫） | 96kcal |
| 煮あなご（2貫） | 97kcal |
| 生ハムバジルモッツァレラ（2貫） | 97kcal |
| 〆いわし(ネギ・生姜)（2貫） | 101kcal |
| うなぎの蒲焼き（2貫） | 103kcal |
| あじ（ネギ・生姜）（2貫） | 104kcal |
| えびチーズ（2貫） | 106kcal |
| 漬けごま真鯛（2貫） | 107kcal |
| たまご（2貫） | 109kcal |
| えびバジルチーズ（2貫） | 110kcal |
| はまち（2貫） | 111kcal |
| 生ハム（2貫） | 112kcal |
| 〆真さば（2貫） | 115kcal |
| えびアボカド（2貫） | 116kcal |
| 豚塩カルビ（2貫） | 116kcal |
| 〆真さば(ごまネギ)（2貫） | 117kcal |
| オニオンサーモン（2貫） | 124kcal |
| 若鶏グリルステーキ（2貫） | 129kcal |
| 塩〆いわし（ネギ・生姜）（2貫） | 130kcal |
| サーモンバジルモッツァレラ（2貫） | 132kcal |
| サーモンちーず（2貫） | 133kcal |
| 炙りサーモンバジルチーズ（2貫） | 137kcal |
| 牛塩カルビ（2貫） | 141kcal |
| えび天にぎり（2貫） | 146kcal |
| かにカマ天にぎり（2貫） | 163kcal |
| 上えび天にぎり（2貫） | 182kcal |
| 焼き鯖（2貫） | 189kcal |
にぎり（1貫盛り）
| 商品名 | カロリー |
| 赤えび（1貫） | 40kcal |
| 大えび（1貫） | 45kcal |
| マダガスカル生えび（1貫） | 46kcal |
| 炙り上穴子（1貫） | 66kcal |
| ジャンボとろサーモン（1貫） | 67kcal |
| 生サーモン（1貫） | 72kcal |
| 特ネタ大とろ（1貫） | 79kcal |
| 特ネタ大とろ焦がし醤油（1貫） | 80kcal |
| 特ネタ中とろ（1貫） | 91kcal |
| 九州産うなぎ（1貫） | 95kcal |
| ふわとろ煮穴子一本にぎり（1貫） | 97kcal |
軍艦・巻物
| 商品名 | カロリー |
| いかオクラめかぶ（2貫） | 72kcal |
| とびこ軍艦（2貫） | 79kcal |
| 本ずわい蟹軍艦（2貫） | 81kcal |
| いくら（2貫） | 82kcal |
| たらこ（2貫） | 88kcal |
| 数の子松前漬け（2貫） | 88kcal |
| めかぶ長芋納豆軍艦（2貫） | 91kcal |
| まぐろ山かけ（2貫） | 94kcal |
| かにみそ（2貫） | 94kcal |
| 小粒納豆（2貫） | 97kcal |
| 軍艦甘えび（2貫） | 107kcal |
| 手巻き納豆（1本） | 108kcal |
| まぐたく（2貫） | 112kcal |
| まぐろユッケ（卵黄醤油）（2貫） | 115kcal |
| 軍艦ねぎまぐろ（2貫） | 119kcal |
| シーサラダ（2貫） | 119kcal |
| カニ風サラダ（2貫） | 127kcal |
| コーン（2貫） | 128kcal |
| 海老フライアボカドロール（2貫） | 131kcal |
| きゅうり巻（4貫） | 139kcal |
| ミートボール軍艦（2貫） | 140kcal |
| たらマヨ（2貫） | 142kcal |
| ツナサラダ（2貫） | 150kcal |
| ミートボールマヨ軍艦（2貫） | 160kcal |
| 新香巻（4貫） | 160kcal |
| 鉄火巻（4貫） | 169kcal |
サイドメニュー
| 商品名 | カロリー |
| あおさと海苔の味噌汁 | 29kcal |
| あおさと海苔の赤だし | 36kcal |
| あさりの味噌汁 | 66kcal |
| あさりの赤だし | 73kcal |
| かぼちゃの天ぷら | 74kcal |
| だし巻き玉子 | 93kcal |
| 枝豆 | 111kcal |
| 魚のアラの赤だし | 113kcal |
| 店内仕込の海鮮ポテサラ（ガリ入） | 169kcal |
| かけうどん | 177kcal |
| フライドポテト | 189kcal |
| わかめうどん | 199kcal |
| 鯛だし塩ラーメン | 236kcal |
| なんこつ唐揚げ | 239kcal |
| たこの唐揚げ | 247kcal |
| えび天うどん | 261kcal |
| 上えび天うどん | 300kcal |
| コク旨まぐろ醤油ラーメン | 328kcal |
| 濃厚えび味噌ワンタンメン | 346kcal |
| 山盛りポテトフライ | 567kcal |
| 鶏もも肉の唐揚げ | 689kcal |
デザート
| 商品名 | カロリー |
| フローズンマンゴー | 54kcal |
| 北海道バニラアイス | 60kcal |
| ベルギーショコラアイス | 64kcal |
| 京都峯嵐堂のわらびもち | 97kcal |
| 懐かしのメロンシャーベット | 97kcal |
| 大学いも | 156kcal |
| わらび餅と大学芋どっちも盛り | 197kcal |
| ショコラケーキリッチ | 199kcal |
| 北海道ミルクレープメルバ | 204kcal |
| 北海道ミルクレープ | 211kcal |
| カタラーナアイスブリュレ | 222kcal |
| とろっとプリン | 237kcal |
| 練乳いちごパフェ | 293kcal |
ドリンク
| 商品名 | カロリー |
| アイスコーヒー（砂糖なし） | 4kcal |
| ホットコーヒー（砂糖なし） | 7kcal |
| アイスカフェラテ（砂糖なし） | 64kcal |
| りんごジュース 国産100％果汁 | 80kcal |
| ホットカフェラテ（砂糖なし） | 81kcal |
スシローの低カロリーおすすめメニュー
にぎり（2貫盛り）
【白とり貝】
スシローで白とり貝食べた。 pic.twitter.com/WmII1n0FXN
— 浪人 (@rounindesu) March 16, 2014
| 商品名 | カロリー |
| 白とり貝（2貫） | 64kcal |
【大つぶ貝】
@mwamjapan
— おんころ (@kaitadasuk_k) March 13, 2016
タナパイ。初〝大つぶ貝〟が馬かった…！（´-`）.｡oO（#毎週恒例の#スシロー pic.twitter.com/kv7tovVlKb
| 商品名 | カロリー |
| 大つぶ貝（2貫） | 66kcal |
【いか塩レモン】
俺がスシローの中でも、最も好きである可能性が高い「いか塩レモン」
— なおきノ乱👉👈小原涼宣伝部 (@naokinoran) May 14, 2022
今日はいつも以上に調子が良いな！
（2皿目） pic.twitter.com/7osdbU6Ys5
| 商品名 | カロリー |
| いか塩レモン（2貫） | 69kcal |
にぎり（1貫盛り）
【赤えび】
スシローの赤えびすき pic.twitter.com/OdpwUJoeum
— いろはすひろき (@ilohas9) May 4, 2017
| 商品名 | カロリー |
| 赤えび（1貫） | 40kcal |
軍艦・巻物
【いかオクラめかぶ】
スシローのメニューから”いかオクラめかぶ”が無くなったら生きていけないかもしれない、ぐらい好き pic.twitter.com/5aS3W4vADn
— k a r d i z (@k_ard) February 11, 2020
| 商品名 | カロリー |
| いかオクラめかぶ（2貫） | 72kcal |
【とびこ軍艦】
スシローはとびこ軍艦からそれが俺のジャスティス(ﾟДﾟ) pic.twitter.com/zGcv1IzV
— ナベ@ハムスター始めました (@ryodays) August 20, 2012
| 商品名 | カロリー |
| とびこ軍艦（2貫） | 79kcal |
サイドメニュー
【あおさと海苔の味噌汁】
スシロー必須アイテム
— なおきノ乱 (@naokinoran) August 14, 2020
あおさの味噌汁 pic.twitter.com/oLeeA18GHx
| 商品名 | カロリー |
| あおさと海苔の味噌汁 | 29kcal |
デザート
【フローズンマンゴー】
フローズンマンゴー#スシロー pic.twitter.com/2PUIt0ypBg
— ひーくん (@hikun1023) November 28, 2017
| 商品名 | カロリー |
| フローズンマンゴー | 54kcal |